Mým cílem je nabízet cvičení, které podpoří všestranný pohyb a zajistí správný svalový a kloubní vývoj mládeže. Správné nastavení kloubů, tedy co nejblíže neutrální pozici, je základem pro funkční a zdravé tělo. V rámci sportu však často dochází k nerovnoměrnému zatížení těla, což vede k přetěžování nebo zkracování některých svalových skupin a fascií, zatímco jiné segmenty těla zůstávají nevyužité a nerozvinuté. Tento nesoulad je obzvlášť častý u sportovců, kteří se zaměřují na jednu disciplínu, a to může vést k dlouhodobým problémům.
Profesionální sportovci mají zpravidla tým specialistů, kteří si uvědomují důležitost rovnoměrného zatížení těla a kompenzačních cvičení, aby se předešlo zraněním. Nicméně na úrovni mládeže, pokud nejde o speciální sportovní akademie, je tento přístup stále v začátcích. I v některých akademiích není rovnoměrné zatížení těla vždy prioritou.
Jednostranné přetěžování může nejen urychlit vznik zranění, ale také limitovat sportovce v jeho dalším rozvoji. Pokud má sportovec nějakou pohybovou nebo svalovou dysbalanci, může mu to zabránit v dosažení vyšší úrovně dovedností.
Například jeho spoluhráč, který takovou limitaci nemá, může dosáhnout lepších výsledků jen proto, že se jeho tělo vyvíjelo rovnoměrně.
Proto je důležité, aby se už na mládežnické úrovni dbalo na všestranný rozvoj pohybového aparátu. Děti a mladí sportovci by měli být vedeni k tomu, aby jejich tělo bylo zatěžováno rovnoměrně, což zajistí nejen zdravý vývoj, ale i větší šanci na úspěch ve sportu.
