VNÍMÁME POHYB

VNÍMÁME POHYB

ROZVRH LEKCÍ

VNÍMÁME POHYB

TĚLO JAKO
VNITŘNÍ CHRÁM

PROČ TĚ MÁM UČIT ZROVNA JÁ? MAREK VOLDŘICH.​

​Téměř 20 let se naplno profesně věnuji pohybu, jako instruktor a trenér fitness – pilates.
Sebevzdělávání v oblasti pohybu je pro mne zcela přirozené a nekonečné……
Rád poznávám různorodý pohyb i nepohyb na svém vlastním těle.
Přes 3 roky vedu letní pohybové kempy pro děti. 
Mám 2 syny 18 a 11 let, což je skvělá zpětná vazba, když je pohybu učím.

Můj pohyb od dětství

Od dětství jsem byl neustále v pohybu. S kamarády na sídlišti jsme jezdili na kolech, hráli fotbal, hokej, schovávali se a lezli po stromech. Domů jsme chodili jen na jídlo, a i na to jsme často zapomněli. Měl jsem přebytek energie, a když ve škole došlo na šikanu, občas jsem se do toho vložil. Táta si všiml mé energie, a tak mě v deseti letech přihlásil na judo. Ačkoliv mě cvičení bavilo, závody mě stresovaly. Postupně jsem zkoušel další bojové sporty, jako kung-fu a box, což mě nadchlo pro studium lidského těla.

Posilování a zájem o lidské tělo

V mládí mě začalo fascinovat posilování a formování těla. Časopisy Muscle & Fitness byly mým průvodcem, stejně jako dostupná literatura. Věnoval jsem se bojovým sportům a zároveň inspiroval své okolí k posilování. V roce 2006 jsem si otevřel vlastní fitness studio pro ženy – Laura Fitness, kde jsme používali klasické posilovací stroje. Časem jsem si však začal pokládat otázky, na které mi tradiční fitness systémy nedokázaly odpovědět.

Objevování Pilates a práce s chodidly

Kolem třicítky jsem začal mít problémy se zády, což byl také věk, kdy můj otec prošel první operací páteře. V té době jsem se dozvěděl o Pilates. Přestože jsem si původně myslel, že je to cvičení „pro ženy“, rozhodl jsem se ho zkusit. S parťačkou Libuškou Karlínovou jsme se vrhli do několikaletého intenzivního studia a začali objevovat, jak Pilates nabízí hlubší pochopení těla. Pak mě zaujala práce s chodidly – segmenty, které jsou klíčové pro celkové zdraví a stabilitu. Absolvoval jsem kurzy zaměřené na chodidla, přijal barefoot myšlenku a začal tyto poznatky aplikovat u svých klientů.

VníMáme Pohyb – projekt vědomého pohybu

Na základě všech svých zkušeností vznikl projekt VníMáme Pohyb – VM pohyb – Voldřich Marek. Tento projekt je zaměřen na vědomý přístup k pohybu, který zohledňuje nejen fyzickou kondici, ale i propojení s myslí a tělem. Mým cílem je pomoci lidem znovuobjevit radost z pohybu Pro ty, kteří se chtějí pohybovat vědoměji a efektivněji, může být tento přístup skvělou cestou ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu. Budu se na vás těšit na lekcích.

Přejít nahoru